In ons unieke Power Fit Program (PFP) gaan we in 10 weken aan de slag met jouw fysieke en mentale gezondheid. Dit programma combineert de juiste voeding met sporten op een leuke, uitdagende én effectieve manier, allemaal in een kleine groep onder persoonlijke begeleiding.
We trappen het PFP af op woensdag 15 januari met een algemene introductie over de inhoud van het programma, voeding en sporten. Vervolgens gaan we op zaterdag 18 januari meteen aan de slag met de eerste training!
Wat kun je verwachten?
- Persoonlijke begeleiding in groepsverband, zodat jij altijd de juiste aandacht krijgt.
- Korte en effectieve trainingen van slechts 45 minuten, perfect om in je drukke schema te passen.
- Functionele fitness & cardio combat om (weer) in shape te komen. We combineren uitdagende oefeningen voor je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen met energieke cardio combat-sessies. Denk aan stoten en trappen op kussens voor een full-body workout – puur gericht op het fitnessaspect, niet op vechten!
- Juiste voeding is essentieel voor lichaam én geest. Wij geven jou tools om de juiste keuzes in de supermarkt te maken en te genieten van ”gewoon” gezond eten zonder een streng dieet.
Trainingsdagen:
- Woensdag: 20:30 – 21:15
- Zaterdag: 10:00 – 10:45
Het programma biedt ook ruimte voor individuele sessies waarin we jouw doelen bespreken en voortgang meten. Onze ervaren en gecertificeerde instructeurs zorgen ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert en jouw persoonlijke doelen bereikt.
Omdat de PFP in kleine groepen wordt gegeven, is er voldoende aandacht voor ieder individu. De trainingen zijn voor iedereen geschikt, ongeacht je conditie of fitnessniveau!
Samen werken we aan een gezondere levensstijl, genieten we van lekker én gezond eten, en zorgen we ervoor dat jij je weer helemaal lekker in je vel voelt.
Locatie: Kerkenbos 30, Zoetermeer
Kosten: €199
Doe mee en ontdek wat je kunt bereiken in 10 weken!